为强化班级凝聚力，疏导期末备考压力，引导建立良好人际关系，11月25日下午，2024级海洋药学班在学思楼502教室开展“向阳而生，遇见更好的自己”人际沟通主题心理班会。班主任陆榕及班级全体同学参与本次活动。心理委员肖婕、江民楠主持本次活动。
班会伊始，肖婕围绕“人际沟通中的心理密码”，结合PPT案例与数据讲解，从“乔哈里视窗”理论切入，指出大学生人际交往常见认知偏差，并结合班级实际情况，分析“倾听缺位”、“表达模糊”等问题成因。随后的“我说你画”互动环节锤炼精准表达与共情能力，同学们踊跃参与、积极应答，现场氛围热烈；“不能做挑战”中，同学们通过他人反应推测内容，在趣味场景中强化了换位思考的意识。随后，江民楠发放了专项问卷，重点围绕非暴力问题解决与焦虑疏导展开，并鼓励同学们积极参与填写。活动尾声，陆榕在总结发言中鼓励同学们立足期末节点做好时间规划，建议同学们遇到学习、生活中的问题时，可积极主动与他人沟通，进一步增强班级凝聚力，形成互帮互助的友好氛围。
此次活动的成功举办，既为同学们提供了实用的人际沟通方法，又有效缓解了备考压力，进一步强化了班级凝聚力，为营造积极健康的班级氛围奠定了坚实基础。
文/胡锐哲 图/袁陈宸、江民楠 审核/周守玉 来源/海洋学院团委新媒体中心
