本站讯  编者按：为弘扬教育家精神，深化教育教学改革，推进教师教学创新，校区举办了“教学观摩月”活动。经各学院推荐，13个学院共29门课程向校区教师开放观摩。授课教师们精心准备，悉心传授知识，观摩教师们虚心学习，深入交流和研讨，活动获得了广泛的赞誉和热烈的反响。为充分发挥优质课程资源的示范推广作用，营造开放、共享、共促的教学氛围，进一步促进青年教师学习教学经验与教学策略，激发教师求知问道和探索创新精神，促进教师凝练成果和反思实践，特别推出“高质量课堂”系列报道，对融合人工智能技术、突出思想育人功能、颇具育人成效的课程进行宣传和报道。本期我们走进体育学院（威海）邱海业老师的《基础体能训练》课堂。

《基础体能训练》是一门面向全校本科生的公共必修课程。在“健康中国”战略与“体教融合”理念的引领下，该课程以“科学训练、全面发展、终身受益”为核心理念，以前沿理论为指导、以全方位育人为宗旨，系统构建涵盖身体机能、运动表现、损伤预防、康复训练与健康管理等多维度的现代基础体能训练教学体系。课程通过融入思政元素、优化教学内容、创新教学互动方法与构建多元评价体系，培养兼具强健体魄、健全人格、科学素养与团队协作的复合型人才，引导学生树立“健康第一、全面发展”的意识，培养学生积极向上的健康观和体育精神。

中西合璧 科学实用——构建“国际化+本土化”内容体系

基础体能训练课程，其内涵早已突破传统“体育锻炼”的认知。邱海业老师对课程内容体系与教材体系进行了重构和优化。课程教材与参考资料凸显“中西合璧、权威引领”的特色。既使用了《NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南》、《功能性训练》、《解剖列车》等国际权威著作，确保与国际最新理念同步；又紧密结合本土实践，选用奥运会科技专家组编译的《体能训练指导》、《运动损伤的预防与治疗》等资料，以及《运动生理学》、《运动训练学》等国内经典教材，形成了兼具国际视野与中国特色的教学内容与教材体系。

课程内容突出“科学性与实用性并重”，分为两大组成部分。一是聚焦实用生存技能与基础体能素质，包含急救技能（心肺复苏、包扎、海姆立克法）、科学热身、放松牵拉、体能评估、功能性动作筛查、身体姿态矫正、体重管理、四大关节（肩、髋、膝、踝）功能评估与训练等模块；二是深化基础运动能力升级，主要为肌肉力量训练，覆盖背、胸、腿、腰、臀力量及核心稳定性等训练。基础体能训练课程采用多元化考核方案，“过程性评价+结果性评价”相结合的方法，助力学生体能提升、技能掌握与行为习惯养成。通过学生课堂参与、团队比赛、日常锻炼等多方面表现进行综合评价，帮助学生勤练、常考、多赛，“真正实现‘课堂即场馆、学时即训练’的教学转化。”

学生为主演 教师当导演——创新互动教学模式

课程彻底颠覆传统“教师讲、学生练”的模式，创新性采用“学生讲解、小组互学、同伴互评、教师点拨”的教学方法，鼓励学生深度参与课堂教学。在踝关节功能评估与防伤训练包括踝关节的灵活能力、静态与动态稳定能力、力量能力、跳跃能力等测评过程中，立足健康锻炼、安全为要的理念，邱海业老师与学生共同探讨并制定关于踝关节功能的训练方法，充分讨论后再带领学生进行训练和测试，从而避免训练带来的机体损伤。课程以学生发展为中心，尊重学生的学习体验和学习感受，通过学生预练-同伴纠错-教师示范-总结归纳-再次练习的重复训练不断精进锻炼技巧，提升准确度。此外，课堂设置团队协作的比拼式、闯关式游戏环节，在教学设计时充分考虑其科学性、互动性、娱乐性与反转性，例如“蛇形跑、卡牌风云、拦路虎、汉诺塔”等游戏，不仅提升了学生的学习兴趣，更通过团队协作、竞赛游戏有效培养了学生自主学习和思考能力、协作能力与领导力、规则意识和集体荣誉感。

体以载道 健全人格——体育精神贯通“五育”新高地

基础体能训练课程的价值远不止于提升运动能力，而是通过科学合理的课程设计和教学方法，实现知识传授、能力培养、与值塑造的有机统一。课程以培养学生良好的体能素质为基础，提升学生运动过程中的急救技能及安全意识，赋予了学生关爱生命、救助他人的社会责任感。除对学生的体能表现进行评价外，还注重对学生团队协作能力、创新能力和道德素养的考核，在科学的锻炼实践中磨练学生意志，在团队协作中培养社交能力，在遵守规则中强化责任意识，在应对挑战中建立能力自信。课程有机融合体育、教育、健康、生命教育等多重元素，培养学生的意志力、责任感与终身运动习惯。体育课程不仅是“身体课”，更是“人生课”，不仅能塑造强健体魄，更能铸造健全人格。

个人简介：邱海业，体育学院（威海）教师。毕业于北京体育大学，硕士研究生，主要进行体能训练方面的研究，担任ray电竞官网（威海）校网球队教练，同时兼任某空军部队与威海市公安局警察训练中心体能训练与康复训练培训师。曾获ray电竞官网2020年度、2021年度“青年教师教学比赛二等奖”、“青年教学能手”等荣誉称号，所教课程入选ray电竞官网（威海）课程思政示范项目。