本站讯  为引导学生进一步提高心理健康水平，以积极心态面对学习和生活，10月23日，海洋学院“心灵海洋”心理辅导站在学思楼258室举办“我真的很不错——积极心态建设”主题心理讲座。校区心理指导中心陈剑副教授主讲讲座，海洋学院团委书记宿美玲及各年级学生代表参与本次活动。

陈剑首先介绍了心理学的核心理论知识，通过生动有趣的心理故事和互动游戏，引导在场学生积极参与，使抽象的理论变得易于理解和接受。在学习层面，他指出，学习的本质是提升个人综合价值的重要途径，倡导学生应秉持“重视过程而非仅仅关注结果”的理念，摒弃过度的竞争思维，这样才能在学习中获得更深层次的成长与收获。在人际交往方面，他引用多个真实发生的校园案例，深刻阐述了积极健康的人际关系对学生心理健康的重要性。他建议同学们在日常交往中要学会换位思考，理解他人的立场与感受，通过调整自身的认知态度来改善沟通方式，建立和谐的人际网络。他还通过积极心态与消极心态的鲜明对比，清晰地展示了两者在个体成长与发展过程中产生的不同影响，帮助学生深刻认识到培养积极心态对于个人长远发展的核心作用。他强调，持续优化自身的心理品质，是将消极心态有效转化为积极心态的关键步骤和必要环节。

本次讲座围绕积极心态对大学生学习生活及个人发展的意义进行了全面而深入的阐释，进一步帮助学生了解如何运用积极心理学方法应对压力与挑战，从而提升自我认同感与生活幸福感。